Fique atenta a esta dica: algumas frutas – que são bem fáceis de encontrar – não podem faltar no seu cardápio. O motivo é simples e convincente: fazem muito bem à beleza!
Veja:
Mamão: é uma fruta rica em vitamina A. Ajuda na recuperação dos tecidos e na renovação celular. Assim, a pele fica viçosa e aveludada. Tem também uma ação anti-acne;
Morango e as demais frutas vermelhas: são ricas em vitaminas C, E e antioxidantes. Combatem os radicais livres que fazem surgir as rugas;
Frutas cítricas como a laranja e o limão: São fontes de vitamina C e retardam o processo de envelhecimento, pois agem contra os radicais livres;
Manga: Tem efeito anti-acne, altamente indicada.
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